TREI ZILE SUB ASEDIUL CANICULEI !

Meteorologii ne avertizează că marţi, miercuri şi joi vremea va fi călduroasă în majoritatea zonelor ţării, caniculară în orele după-amiezelor în Câmpia de Vest şi Câmpia Română, unde se vor înregistra frecvent valori de peste 35 de grade şi indicele de confort termic (ITU) va atinge şi depăşi pragul critic de 80. Medicii sfătuiesc populaţia să consume în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.Totodată, este recomandată evitarea consumului de alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice , mai spun medicii.În cazul în care este absolut necesară expunerea la soare între orele amiezii este indicată o ţinută adecvată care să includă pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.